体彩广西11选5开奖时间:你能控制情緒,才能控制人生

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好情緒是世界的禮物,而壞情緒,即便是一念之間,也是你要買的單。


好情緒是世界的禮物,而壞情緒,即便是一念之間,也是你要買的單。而高情商的人,懂得控制自己的情緒,從不為自己的壞情緒買單。


有的時候不滿,有的時候不開心,都是因為自己的心情在作祟,有的時候為難你的不是別人,而是自己內心的小小世界。



有一位女性和老公去一個農莊吃飯,老公硬是不給她點她喜歡吃的空心菜和豆腐。


她心想:“真是太不體貼了!他明知道我喜歡吃什么,卻不管不顧,說明根本不在乎我,不在乎就是不夠愛我唄?!?/span>


她越想越氣,轉過臉不再理睬老公。


回到家后,她又質問老公,老公說:“我們去那家農莊的時候,已經過了飯點了,你喜歡吃的這些菜,我擔心會是剩菜,而你歷來腸胃不好,又比較沖動、任性,所以我堅持不給點,其實只是希望你能夠吃到干凈、新鮮的飯菜?!?/span>


知曉老公的良苦用心后,她才發現當時老公看起來不近情理的行為背后是一份更深的愛。


我們也或許經歷過這樣的事情:你已經感到很飽了,父母還一直往你碗里加菜,讓你繼續吃;你明明很熱了,愛人還給你披一件衣服。


還記得當時的第一反應嗎?肯定不是理解和感動,反而多了幾分不耐煩,所以,壞情緒,有時候就是情商不夠,沒有感受到身邊人對自己的愛和關心。


心理學家研究發現,人腦中最古老的邊緣系統主管情緒,而最晚進化來的大腦皮層主管認知。任何事情發生后,邊緣系統會第一時間產生情緒反應,如恐懼、憤怒、喜悅等,約6秒鐘后,大腦皮層才能做出認知處理。


也就是說,每個人都會產生各種各樣的情緒,但是情商高的聰明人,會更好地管理不良情緒,適當地宣泄。


因此,無論遇到什么事情,一定要控制住沖動,深呼吸6秒鐘后,再選擇應對之策,往往會得到更加理智和正確的決策。



高情商的人,都懂得控制自己的情緒。


無論你有多么聰明,多么富有,多有權勢,人憤怒的那一個瞬間,智商是零,過一分鐘后恢復正常。


記?。呵蠆灰詵吲氖焙?,做任何決策!


人的優雅關鍵在于控制自己情緒,用嘴傷害人,是最愚蠢的一種行為。我們的不自由,通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。


記?。閡桓瞿蕓刂譜〔渙記樾韉娜?,比一個能拿下一座城的人更強大。


水深則流緩,語遲則人貴。我們花了兩年時間學說話,卻要花數十年時間學會閉嘴。



學會下面的12點,學著控制自己的情緒。


1、急事,慢慢地說


遇到急事,如果能沉下心思考,然后不急不躁地把事情說清楚,會給聽者留下穩重、不沖動的印象, 從而增加他人對你的信任度。


2、小事,幽默地說


尤其是一些善意的提醒,用句玩笑話講出來,就不會讓聽者感覺生硬,他們不但會欣然接受你的提醒,還會增強彼此的親密感。


3、沒把握的事,謹慎地說


對那些自己沒有把握的事情,如果你不說,別人會覺得你虛偽;如果你能措辭嚴謹地說出來,會讓人感到你是個值得信任的人。



4、沒發生的事,不要胡說


人們最討厭無事生非的人,如果你從來不隨便臆測或胡說沒有的事,會讓人覺得你為人成熟、有修養,是個做事認真、有責任感的人。


5、做不到的事,別亂說


俗話說“沒有金剛鉆,別攬瓷器活”。不輕易承諾自己做不到的事,會讓聽者覺得你是一個“言必信,行必果”的人,愿意相信你。


6、傷害人的事,不能說


不輕易用言語傷害別人,尤其在較為親近的人之間,不說傷害人的話。這會讓他們覺得你是個善良的人,有助于維系和增進感情。



7、傷心的事,不要見人就說


人在傷心時,都有傾訴的欲望,但如果見人就說,很容易使聽者心理壓力過大,對你產生懷疑和疏離。


同時,你還會給人留下不為他人著想,想把痛苦轉嫁給他人的印象。


8、別人的事,小心地說


人與人之間都需要安全距離,不輕易評論和傳播別人的事,會給人交往的安全感。


9、自己的事,聽別人怎么說


自己的事情要多聽聽局外人的看法,一則可以給人以謙虛的印象;二則會讓人覺得你是個明事理的人。



10、長輩的事,多聽少說


年長的人往往不喜歡年輕人對自己的事發表太多的評論,如果年輕人說得過多,他們就覺得你不是一個尊敬長輩、謙虛好學的人。


當然,如果真的有過錯、需要勸誡,那還是要說,不能因為是長輩,就一味地“愚孝”。


11、夫妻的事,商量著說


夫妻之間,最怕的就是遇到事情相互指責,而相互商量會產生“共情”的效果,能增強夫妻感情。


12、孩子們的事,開導著說


尤其是青春期的孩子,非常叛逆,采用溫和又堅定的態度進行開導,可以既讓孩子對你有好感,愿意和你成為朋友,又能起到說服的作用。



長不大的人最重要的標志:


就是跟自己人,跟自己所愛的家人,無謂地爭長短、論輸贏。


所謂“良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒”。如果任由自己呈口舌之快,把自己的賭氣憋悶撒到別人身上,那就只留沖動,只會蠻干了。


給你的心靈洗洗澡,不如意之人,不順心之事,經過就過,絕不耿耿于懷,自討其煩;放開眼界,看見比自己強的,前行有方向,看見比自己弱的,內心懂知足。


生活不慌張,凡事都淡定,往好處想想,告訴自己什么都過得去。

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